良性発作性頭位めまい症 |
「良性発作性頭位めまい症」
皆さんは聞かれたことはありますか?
寝返りを打つ、ベッドから起き上がる、物をとるためにかがむなど頭を動かした時、耳石器の耳石が半規管に剥がれ落ちて、前庭神経を刺激したりリンパの流れが乱れると、めまいが起こると考えられています。回転性のめまいがあり、吐き気や嘔吐を伴う場合もあります。
実は私。今回4度目の発作でした。
過度な疲労やストレス、カルシウム不足などが誘因しているようですが、圧倒的に女性が多いという、この病。やはり、女性ホルモンが大きく影響しているのでしょうね。
床から起き上がることも儘ならぬ状態でしたが、4日目にしてようやく回復しました。
an oneファミリーの皆様も仕事や家事、育児に多忙な方ばかり。
くれぐれも無理せず、そこそこ手抜きをしながらご自身を労わってあげましょう。
それと、適度な運動、バランス良い食生活。
当たり前のことのようだけど、意外と疎かになっていたりして。
免疫力アップして負けない身体作りに励もうと思う今日この頃です。
シートトレンカ¥1100+TAX
/yamabe